دخول
بحـث
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Blue Flame | ||||
7Bo0ob | ||||
أميرة الورد | ||||
الغلاكله | ||||
°°spøil-girl°° | ||||
[أسُـيـًر القًـلـوُب ..~ُ | ||||
um shahad | ||||
رماد انسان | ||||
الروح العنيده | ||||
قأيدة الغيد |
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 63 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو mamoo فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 960 مساهمة في هذا المنتدى في 411 موضوع
فــوائــــــد العنب
صفحة 1 من اصل 1
فــوائــــــد العنب
يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، كما وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} صدق الله العظيم. ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.
القيمة الغذائية للعنب: يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلةالهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد ٍResveratol ريزفيراتول
من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الاصابة بامراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.
القيمة الغذائية للعنب: يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلةالهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد ٍResveratol ريزفيراتول
من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الاصابة بامراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.
أميرة الورد- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 91
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت 22 مارس 2014, 8:46 pm من طرف رماد انسان
» الحمد لله
السبت 22 مارس 2014, 8:35 pm من طرف رماد انسان
» قصة.........
الأحد 17 يونيو 2012, 2:32 am من طرف رماد انسان
» الشرطة الأمريكية تقتل رجلا أكل وجه آخر وهما عاريان في الشارع
الأربعاء 13 يونيو 2012, 5:02 pm من طرف Blue Flame
» احيا بقربك وبفراقك وفاتي
الأربعاء 13 يونيو 2012, 4:42 pm من طرف Blue Flame
» أفعلا كلما أزداد المرء ثقافة زاد بؤسا ؟!
الأربعاء 13 يونيو 2012, 4:36 pm من طرف Blue Flame
» سجود الشكر
الأربعاء 13 يونيو 2012, 4:04 pm من طرف Blue Flame
» ~ تَُخفـــًٌٌَُيًـف الــــٌَُـوزن بٌَُسًٌَُُرعــًٌُـــــًٌَُـة ~
الخميس 24 مايو 2012, 7:55 pm من طرف الروح العنيده
» هل تأيد الزواج بجامعية ؟
الخميس 24 مايو 2012, 7:47 pm من طرف الروح العنيده
» هل أنت ممن ينتقمون..؟؟
الخميس 24 مايو 2012, 7:38 pm من طرف الروح العنيده
» ![آوُقف آسميك "آلملك" شوُي..! آسميك "آلـآمير"]!
الخميس 24 مايو 2012, 7:32 pm من طرف الروح العنيده
» ايش تقوول للي ف بالك
الخميس 24 مايو 2012, 7:30 pm من طرف الروح العنيده
» بحيرات بليتفيتش الكرواتية.. جمال لا يُصدق
الخميس 24 مايو 2012, 7:25 pm من طرف الروح العنيده
» اسرار الكيبورد !!!!
الخميس 24 مايو 2012, 7:21 pm من طرف الروح العنيده
» رســائــل ,,,, لــن تــصــل ...!؟
الخميس 24 مايو 2012, 7:18 pm من طرف الروح العنيده